Integratieve psychotherapie

Uitgangspunten therapie

KLAAR hanteert als uitgangspunt een belangrijke focus op het ervaringsgerichte, het integratieve aspect, en op het werken met trance. Jouw doel staat daarbij centraal.

Integratieve psychotherapie is ontstaan vanuit de overtuiging dat er niet één enkele therapeutische methode is die voor iedereen werkt. Het combineert daarom elementen uit verschillende psychologische stromingen.

Deze aanpak maakt het mogelijk de therapie af te stemmen op jouw specifieke behoeften en persoonlijke situatie. Zo krijg je de meest effectieve ondersteuning op je weg naar herstel en groei.

De methode van de therapie is dus integratief. Hetzelfde geldt voor het resultaat, namelijk dat je als persoon meer in balans komt, doordat je verschillende kanten van jezelf leert herkennen, erkennen en samenbrengen.

De therapie is veelzijdig, breed inzetbaar bij diverse psychische klachten en altijd in ontwikkeling doordat actuele kennis in de werkwijze wordt geïntegreerd.

Ervarings- en lichaamsgericht

We leren in het leven door te doen en dit lijfelijk te ervaren. We spreken dan van een belichaamde ervaring.

Denk aan relaties: door het aangaan van vriendschappen en intieme relaties doe je belangrijke kennis op over hoe om te gaan met jezelf en anderen. Ook bij het ontwikkelen van creatieve vaardigheden, werken of sporten, leer je door te experimenteren, fouten te maken en te merken wat werkt.

Ervaringsgerichte therapie is een proces van ontdekken, voelen en reflecteren. Door stil te staan bij de sensaties die in het lichaam worden gevoeld, kunnen onderdrukte emoties en behoeftes in het bewustzijn komen, kwaliteiten worden aangeboord en waardevolle inzichten ontstaan.

Integratief

Johan S.

★★★★★

Werken met trance

Ervaringsgericht werken vergt verstilling en vertraging die we bereiken door in trance te gaan. Trance is een vorm van aandachtige en gerichte concentratie.

Iedereen heeft – vaak zonder het te weten – ervaring met trance, zoals dagdromen of zo opgaan in een boek of film dat je iemand niet hoort binnenkomen.

Trance geeft toegang tot het onbewuste. Dit is belangrijk omdat je soms onbewust vasthoudt aan overtuigingen of gedragingen die in het verleden zijn ontstaan, maar je in het heden niet meer helpen of juist tegenwerken.

In een toestand van trance is het mogelijk om gebruik te maken van inzichten en mogelijkheden die anders niet of minder makkelijk toegankelijk zijn.

KLAAR kijkt naar de mens als geheel. Dat betekent dat er aandacht is voor alles wat jou tot jou maakt: je lichaam, gevoelens, gedachten en gedrag, maar ook je relaties, achtergrond en spiritualiteit. Al deze aspecten zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden hoe je je voelt en ontwikkelt.

Daarnaast gaat KLAAR uit van het natuurlijk vermogen van de mens tot groei en herstel. Therapie is er om dit proces te ondersteunen, zodat je weer in balans komt en vanuit je eigen kracht verder kunt.

Bij KLAAR staat niet de diagnose of het ziektebeeld centraal, en er wordt niet gewerkt vanuit het idee dat de therapeut de oplossing al kent. In plaats daarvan staan jouw unieke situatie en wensen centraal. Samen brengen we in kaart wat je niet meer wilt en onderzoeken we wat je wél wilt bereiken.

Het uitgangspunt is dat jij zelf de regie hebt: jij wil het, jij kunt het en jij doet het. De therapeut is er om je daarbij te ondersteunen en samen met jou te ontdekken wat voor jou werkt.

Cliëntgericht

Wat fijn dat ik bij KLAAR heb geleerd om te vertragen, contact te maken met mezelf en te voelen wat er echt speelt. Ik weet nu hoe ik zonder 'weg te rennen' ruimte kan geven aan alle emoties in mezelf, zonder oordeel en met vertrouwen. Wat een winst!

Jasmin H.

★★★★★